اصلا عزت نفس ندارم!
عزت نفس به معنای ارزش و احترامی است که فرد برای خود قائل است. این مفهوم به طور مستقیم بر کیفیت زندگی، روابط اجتم
من خیلی اهمال کارم!
اهمال‌کاری یکی از رفتارهای شایع در زندگی روزمره است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی عملکرد فردی و روان